(Video) Hướng dẫn 5 động tác Massage Chân cho mẹ bầu

Hôm nay, CTO – Trưởng bộ phận kỹ thuật của Bamcare  – Phi Long sẽ hướng dẫn 5 động tác Massage chân cho mẹ bầu đơn giản, dễ dàng thực hiện nhưng rất tốt cho sức khỏe và tinh thần cho mẹ bầu.

Các bố cùng tìm hiểu để thực hiện cho mẹ – đồng hành cùng mẹ trong suốt thai kỳ vất vả nha bố!

Hướng dẫn 5 động tác Massage Chân cho mẹ bầu

Tại sao mẹ bầu cần Massage chân mỗi ngày?

Cùng với sự phát triển của thai nhi, trọng lượng của cơ thể mẹ cũng không ngừng tăng lên theo từng tuần. Và chân là bộ phận phải tải toàn bộ trọng lượng cơ thể đó.

Cùng với đó, chân cũng là bộ phận mà việc tuần hoàn, vận chuyển máu khó khăn nhất. Dẫn đến việc mẹ bầu rất dễ bị nhức mỏi, sưng phù hay bị căng cơ chân (chuột rút) do tuần hoàn kém. Đối với những mẹ bầu phải đi lại nhiều, thì tình trạng này càng trở lên nghiêm trọng hơn.

Khi đó Massage bầu nói chung và Massage chân cho mẹ bầu nói riêng là giải pháp tối ưu và an toàn cho cả mẹ và bé.

Lợi ích của việc Massage chân và ngâm chân nước muối ngải cứu

Ngâm chân nước muối và lá ngải hàng ngày giúp lưu thông thông máu tốt hơn, giảm đáng kể tình trạng tê bì, nhức mỏi chân.

Kết hợp với Massage chân, sẽ giúp mẹ bầu lưu thông máu thốt hơn, thư giãn cơ,  thoải mái tinh thần:

  1. Đào thải độc tố → Giảm đau nhức cơ đùi, bắp chân, bàn chân,…
  2. Tăng cường tuần hoàn máu → Giúp thư giãn sâu, tăng cường máu nuôi dưỡng thai nhi, tăng thêm sự kết nối giữa mẹ và bé
  3. Cân bằng nội tiết → giúp giảm triệu chứng ốm nghén, tinh thần thoải mái, da dẻ sáng đẹp, …
  4. Tăng độ đàn hồi của da, giảm nguy cơ bị rạn da và sự khó chịu, ngứa khi da bị căng cứng
  5. Giảm sưng phù vùng bắp và bàn chân, khí huyết lưu thông tốt hơn
  6. Thư giãn các hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn, giảm nguy cơ trầm cảm thai kỳ

Bamcare – Chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc mẹ bầu, chăm sóc mẹ sau sinh Masage và tắm bé, Lady tại khu vực Hồ Chí Minh.

Tôn chỉ: Tận Tâm – Tận Lực – Tận Nơi – BAMCARE luôn không ngừng hoàn thiện mình với mong muốn duy nhất: Giúp hàng triệu mẹ và bé được hưởng dịch vụ chăm sóc tốt nhất!

HOTLINE 0902213901 hoặc 0988489148

Bài cùng chuyên mục

tre-so-sinh-bi-tao-bon-1
Táo bón là một trong những bệnh hay bị chẩn đoán nhầm ở trẻ, nhất là ở trẻ bú mẹ....
Stress cũng ảnh hưởng đến trí nhớ của mẹ sau sinh
Các mẹ dù chưa sinh nở hay đã sinh chắc đều nghe đến hoặc trải nghiệm qua hội chứng mất...
Dầu dừa có rất nhiều công dụng rất tốt cho mẹ bầu
Dầu dừa không chỉ có tác dụng làm đẹp hay ngăn ngừa những vết rạn da đâu mẹ nhé. Đây...
chăm sóc trẻ bị sốt đúng cách
Sốt là một triệu chứng rất thường gặp ở trẻ em, đó là một đáp ứng của cơ thể đối...
me-bau-an-gi-trong-3-thang-dau
Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ? Giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu sẽ...
tre-bi-sac-sua-ra-mui
Trẻ sơ sinh bị sặc sữa ra mũi phải làm sao? Trẻ bị sặc sữa là hiện tượng vô cùng...
6-dau-hieu-sap-sinh-me-bau-can-phai-biet
6 dấu hiệu sắp sinh mẹ bầu cần phải biết Ngày dự sinh càng đến gần khiến mẹ vừa vui...
co-nen-chich-ngua-cum-khi-dang-mang-thai
Có nên chích ngừa CÚM khi ĐANG MANG THAI? Mọi người đều có thể bị nhiễm cúm. Đối với phụ...
    Not Tags